안녕하세요, 바로 병원입니다.이전과는 달리 20대 이후 연령부터 발생하는 관절질환 중 하나인 무릎 통증은 과도한 다이어트로 인해 균형 있게 영양분을 섭취하지 못하거나 신체 부위에 무리를 주는 격렬한 운동으로 매년 증가하고 있습니다.보통 앉아서 일어날 때 무릎 통증을 자주 경험하는데, 이는 초기에 빠른 치료와 적절한 생활습관 개선을 통해 개선이 충분히 가능합니다.올바르게 병원에서는 나이에 상관없이 발생할 수 있는 무릎 질환 3가지와 예방 및 치료법에 대해 이야기해보려고 합니다. 걷거나 달릴 때 시큼한 원인은?
우리 신체 부위 중 무릎은 하루 종일 수백 번 구부렸다 폈다 하는 것을 반복하는 기관으로 잦은 하체 사용으로 걷거나 뛸 때 앉았다 일어날 때 무릎 통증이 나타납니다.높은 곳에서 뛰어내리는 행동을 반복하거나 다리 꼬기, 양반다리 등 무릎에 많은 힘이 들어가는 자세를 장기간 유지하는 습관이 원인으로 무릎 질환을 유발하기도 합니다.사고로 인한 외상 이외에는 생활 속 잘못된 행동으로 어린 나이에 연골 또는 무릎뼈에 영향을 미치기 때문에 작은 행동부터 개선해 나가는 것이 통증의 원인을 파악할 수 있습니다. 무릎 통증이 있을 때 의심되는 세 가지 질환
1. 무릎 퇴행성 관절염의 유전적, 체질적, 환경적 요소로 인해 발생하는 퇴행성 관절염은 몸의 하중이 고르게 분산되지 않고 무릎에 집중되어 연골이 닳았을 때 나타나는 질환입니다.계단을 오르락내리락하면 삐걱거리는 느낌이 들고 앉았다 일어날 때 무릎 통증을 느낄 때 의심해 볼 수 있습니다. 2.슬연골연화증이란 특정 마찰에 의해 슬개골 안쪽에 있는 연골이 부드러워지기 시작하면서 관절 표면이 점차 울퉁불퉁해지는 것을 말합니다.무릎 앞에 뻐근한 느낌이 들고 한 자세로 장시간 앉아 있으면 증상이 발견되며 충분한 휴식을 취했을 때 통증이 없다는 특징을 가집니다. 3. 반월상 연골판 파열 스포츠 활동을 자주 하는 분들에게 발생하는 반월상 연골 파열은 무릎 충격을 흡수하고 관절을 보호하던 반월상 연골판이 손상되면서 진행된 질환을 말합니다.파열됨과 동시에 무릎에서 총소리가 나면서 관절을 접었다 폈다 하는 운동장애가 발생할 수 있습니다. 무릎 통증 예방법과 치료법통증 발생을 예방하기 위해서는 운동 전 근육과 관절을 유연하게 할 수 있는 스트레칭을 반드시 해야 하며 비만으로 인해 관절에 무리가 가지 않도록 적절한 체중 유지도 중요합니다.관절에 무리가 가는 자세를 피하고 무릎 건강에 도움이 되는 올바른 운동법을 배워 실천해 보는 것도 앉아서 일어날 때 무릎 통증 발생을 막을 수 있습니다. 이미 무릎이 붓거나 오르막길을 오르기 어려운 정도의 통증을 느끼고 있다면 주사치료, 약물치료 등 비수술적인 방법을 우선적으로 고려할 수 있으므로 치료에 대한 두려움 없이 병원을 방문하여 정밀검사를 고려해 보는 것이 빠르게 일상으로 돌아오는 데 도움이 됩니다.현대인에게 나타나는 다양한 통증을 더 이상 참지 말고 올바른 진단과 함께 환자의 상태에 맞는 치료를 올바르게 병원에서 진행하시기 바랍니다.감사합니다。▲ 위 이미지를 클릭하면 홈페이지에 접속됩니다.▲ 위 이미지를 클릭하면 네이버 TV에 연결됩니다.▲ 위 이미지를 클릭하시면 유튜브에 접속됩니다.바른병원 서울특별시 서초구 명달로 102바른병원 서울특별시 서초구 명달로 102바른병원 서울특별시 서초구 명달로 102바른병원 서울특별시 서초구 명달로 102